أعلنت شركة Apple في شهر سبتمبر الماضي عن وصول ميزة Sleep Apnea أو اكتشاف انقطاع التنفس أثناء النوم إلى سلسلة ساعات Apple Watch، وأصبحت هذه الميزة متاحة الآن في العديد من البلدان حول العالم. واعتبارًا من اليوم، انضمت دولة الإمارات العربية المتحدة إلى القائمة حيث تتوفر إشعارات انقطاع التنفس أثناء النوم لمستخدمي Apple Watch.
ميزة Sleep Apnea في Apple Watch
ظهرت ميزة اكتشاف انقطاع النفس أثناء النوم لأول مرة مع نظام watchOS 11، وهي متاحة على ساعات:
- Apple Watch Series 9
- Apple Watch Series 10
- Apple Watch Ultra 2
للوصول إلى إشعارات انقطاع النفس أثناء النوم، تأكد من تحديث كل من iPhone و Apple Watch إلى iOS 18 و watchOS 11. تستفيد هذه الميزة من مقياس التسارع لتتبع حركات المعصم البسيطة المرتبطة بانقطاعات أنماط التنفس الطبيعية أثناء النوم.
كل 30 يوماً، تقوم Apple Watch بتحليل هذه البيانات وتنبيه المستخدمين إذا اكتشفت علامات ثابتة على انقطاع النفس أثناء النوم بدرجة متوسطة إلى شديدة. بهذه الطريقة، يمكن للمستخدمين استشارة أطبائهم بشأن الخطوات التالية، بما في ذلك التشخيص المحتمل وخيارات العلاج.
فقط للتذكير: لتحليل بياناتك، ستحتاج إلى ارتداء Apple Watch أثناء نومك لمدة 10 ليالي على الأقل خلال 30 يوماً. بينما إذا كنت تريد تمكين إشعارات انقطاع النفس أثناء النوم، فإليك كيفية القيام بذلك:
- افتح تطبيق Health على جهاز iPhone الخاص بك
- انقر فوق Browse (استعراض)، ثم حدد Respiratory (جهاز تنفسي)
- ضمن إشعارات انقطاع النفس أثناء النوم، انقر فوق Setup (إعداد)، ثم انقر فوق Next (التالي)
- أكِّد تاريخ ميلادك وما إذا كنت قد تم تشخيصك بانقطاع النفس أثناء النوم من قبل، ثم انقر فوق Continue (متابعة)
- وأخيرًا، انقر فوق Next (التالي)، ثم Done (تم)
إن توسيع نطاق ميزات الصحة مثل هذه لتشمل المزيد من الأشخاص في جميع أنحاء العالم هو دائمًا أمر ممتاز. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يمنح الأشخاص المزيد من الأسباب لترقية Apple Watch أو الحصول على أول ساعة لهم. فقط تذكر أنه على الرغم من أن بيانات الصحة التي توفرها الساعة الذكية مفيدة، إلا أنها لا تحل محل التشخيص المهني بل هي أداة مساعدة، وعليك أن تستشر الطبيب دائماً بدلاً من الاعتماد فقط على الأجهزة.
ميزة اكتشاف انقطاع التنفس أثناء النوم في Apple Watch
أطلقت شركة آبل إشعارات انقطاع التنفس أثناء النوم في أكثر من 150 دولة، وانضمت دولة الإمارات العربية المتحدة الآن إلى تلك القائمة. بالطبع، يجب الموافقة على الميزات المتعلقة بالصحة من قبل الجهات التنظيمية في كل دولة. وبعد أن مُنحت آبل الإذن بتمكين الميزة الجديدة في الإمارات، أطلقت الشركة الآن الميزة للمستخدمين هناك.
كيف تصفها Apple؟
“النوم هو مجال مهم للصحة لأنه يؤثر على الصحة البدنية والعقلية الشاملة للإنسان. انقطاع النفس أثناء النوم هو اضطراب شائع يتوقف فيه التنفس مؤقتًا أثناء النوم، مما يمنع الجسم من الحصول على ما يكفي من الأكسجين. وتشير التقديرات إلى أن هذه الحالة تؤثر على أكثر من مليار شخص في جميع أنحاء العالم، وفي معظم الحالات، لا يتم تشخيصها. وإذا تُركت دون علاج، فقد يكون لها عواقب صحية مهمة بمرور الوقت، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع 2 ومشاكل القلب”.
“ميزة اضطرابات التنفس هي أداة قياس جديدة ومبتكرة من Apple Watch، وتستخدم مقياس التسارع للكشف عن الحركات الصغيرة في المعصم المرتبطة بانقطاعات أنماط التنفس الطبيعية أثناء النوم. كل 30 يومًا، ستقوم Apple Watch بتحليل بيانات اضطرابات التنفس وإخطار المستخدمين إذا أظهرت علامات ثابتة على انقطاع النفس أثناء النوم من المتوسط إلى الشديد، حتى يتمكنوا من التحدث إلى طبيبهم حول الخطوات التالية، بما في ذلك التشخيص والعلاج المحتمل”.
تأكد من أن كلًا من هاتف iPhone وساعة Apple Watch يعملان بنظامي التشغيل iOS 18 و watchOS 11 لتمكين إشعارات انقطاع النفس أثناء النوم. يمكنك العثور على القائمة الكاملة للدول المدعومة على موقع Apple على الويب.
